kaito筋トレ雑記

ジムに行き始めたけれど、何をやればいいかわからない！！ ・・・・という悩みを持った人も多いはず。 ここでは、ジムに通い始めた人がやるべきマシンを３つ紹介します！！ どのジムにもある基本的なマシンなので、迷ったらまずこ...

はじめに ジムに契約していざ出発！！・・・と思っても、最初は何を持っていったらいいのかわからない人も多いと思います。ここではジムに通うのに必要なものをまとめたので参考にしてみてください！ 最初は「服装」と「小物類」だけあれば充...

ジムに通いだしても、マナーの悪いかたが多いとストレスが多くトレーニングに集中できないと元も子もないですよね。あなたがマナーの悪い側にならないように、気を付けるべきことをまとめました。 ※ここに書いたものは一般的なものですが、ジムに...

初心者（ジムに行き初めて間もない場合） 初心者の頻度 週に１～２回行けば充分！！偉い！！！と自分を褒めてあげましょう！！ 実際、これからジムに行かれる初心者の場合、家庭の都合や他の趣味との兼ね合いもあり、ジムに通うことを...

早速ジムに通いたいけど、どこを選べばいいかわからない・・・ ジムに通いたい・身体を動かしたいと思っても、数あるジムのなかからどこを選んだらいいかわからない！！と思うかたは多いと思います。 ここでは、自分にとってどのジムが最...