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ジムに通いだしても、マナーの悪いかたが多いとストレスが多くトレーニングに集中できないと元も子もないですよね。あなたがマナーの悪い側にならないように、気を付けるべきことをまとめました。 ※ここに書いたものは一般的なものですが、ジムに...

初心者（ジムに行き初めて間もない場合） 初心者の頻度 週に１～２回行けば充分！！偉い！！！と自分を褒めてあげましょう！！ 実際、これからジムに行かれる初心者の場合、家庭の都合や他の趣味との兼ね合いもあり、ジムに通うことを...

早速ジムに通いたいけど、どこを選べばいいかわからない・・・ ジムに通いたい・身体を動かしたいと思っても、数あるジムのなかからどこを選んだらいいかわからない！！と思うかたは多いと思います。 ここでは、自分にとってどのジムが最...