プロフィール

はじめまして！kaitoと申します！！

ブログをご覧いただきありがとうございます。ここでは自分について紹介させていただきます！！

このブログのきっかけ

最初は「副収入を得たい」と思ったことがきっかけです。

数あるものの中から、「ブログで自分の得意なことや経験などを発信すれば収益化できるのでは？」と考え、このブログを立ち上げました。

自分の経験をもとに、トレーニングについて「どう始めたらいいかわからない」や「始めたものの継続できるか自信がない」などのお悩みの助けになればうれしいです^^

出身：グンマー県

【トレーニング歴】

2015年：デスクワークの仕事での運動不足を感じ、大手ジムに入会。月２～３回程度通う

　　　　　　⇒半年も経たず挫折

2018年：ストレートネックによる”ギックリ首”を発症。再発防止に首周りの筋トレがいいと聞き、別のジムに契約、週１～２回通う。

2020年：引っ越しを機に24時間ジムに移籍。コロナ禍で外出不足により体重増加。危機感を感じジムの頻度が上がる。

　　　　　⇒週３～４回が習慣化し、身体に変化が出始める。

2024年：もっと筋トレを効率化したいと考え、国際資格NSCA-CPTを取得